1. Один день без телефонов и разговоров — только ты и небо
2. Записывай то, что хочется забыть — оно возвращается
3. Тёплая вода. Не чтобы расслабиться, а чтобы вернуться к себе
4. Не принимай решений сразу — ты не должен знать ответ мгновенно
5. Прогулка без цели. Просто идти
6. Скажи «нет» из любви к себе — не из обиды
7. Если тяжело — пусть чаши поют вместо слов